你有没有过，

　　那么一瞬间，

　　没有接触过任何人，

　　也没有发生任何事，

　　就那么毫无预兆的，

　　莫名其妙的高兴不起来了，

　　感觉只那一瞬间，

　　情绪就低落到了谷底，

　　感觉你的整个世界，

　　都变成了暗黑系。

　　这个时候的的你，

　　会觉得连吃饭都没有了食欲，

　　会觉得干什么事情都没有兴趣，

　　会觉得没有什么值得你坚持到底，

　　会觉得整个世界孤单的只有你自己。

　　甚至会觉得，

　　这个世界上，

　　你什么都可以放弃，

　　其中包括你自己。

　　这个时候的的你，

　　不要太过小心翼翼，

　　也不要太过压抑自己，

　　你需要放松，

　　你需要适当的发泄，

　　然后，

　　再静静的等待，

　　等待情绪的自愈。