第一节课的内容主要是讲述一些跆拳道的基础知识，还有一些注意事项。

　　因为不需要运动，所以都是学员穿着衣服坐在小马扎上，洛晴一边在黑板上记录，一遍演示自己的动作。

　　时间过得飞快，是十一点四十五的时候，洛晴就宣布了下课。

　　现在是中午，家里人都做好了饭等着大家回去吃饭，她自然不能拖后腿。

　　再说了，她家没有人给她做饭，所以她要早一点回去。

　　“教练！我们什么时候可以开始练习跆拳道啊！”

　　洛晴擦黑板的时候一个七八岁左右的男孩子跑过来拉住了洛晴的衣角，其他人听到这话也停下手中的动作看了过来。

　　“明天就可以了！小朋友你叫什么名字啊？很想学习跆拳道吗？”

　　洛晴弯下腰看着小男孩微微一笑。

　　小男孩长得白白净净的，看起来很健康，一双眼睛浓眉大眼的。

　　“我叫方林，我爸爸说方大明，我爸爸说了，马上就要末世了！我要像个小男子汉，早点学会保护自己！”方林憨憨一笑，拉着洛晴的衣角，一脸纯真。

　　“嘿嘿！老师，我们也是听陈秘书和其他几个大哥的内部消息，末世来了，才想着让小孩子多学点防身术什么的！”方大明被自家儿子点名，几大步走过来，挠着后脑勺腼腆的看着洛晴。

　　很明显，方林遗传了方大明。

　　浓眉大眼，身材高大，看起来有点莽，有点憨。

　　洛晴记得他上课前在厕所门口被王大妈揪着点了两次名。

　　“你们的想法是好的。”洛晴点了点头，尽量让自己笑得温和。

　　没办法，她在末世混迹了十来年，早已经习惯了面无表情，突然让她融入到这么热闹的群体，她还是有些不适应。

　　但是无论如何，表面功夫还是要做好的。

　　但是对人的防备也是不能丢下的。

　　“洛教练，我听楼长说你是咱们S出名的金牌教练，还是国家队预备役队员，你能不能下午给大家开个加班啊？我们好多学点！”一个二十来岁身材娇小的女人从人堆里钻了出来。

　　洛晴看着那张圆圆的脸蛋，挑眉。

　　“你们每天的训练是几个教官商量好安排的，已经是高强度训练了，再加练会物极必反的！”

　　洛晴的声音很好听，清脆，冷冽，哪怕是笑吟吟的也给人一种生人勿近的感觉。

　　“那教练可以教我们一些饮食和运动后的保养技巧吗？”那女孩儿一双杏仁眼亮晶晶的看着洛晴。

　　他们都觉得洛晴既然是国家队预备役队员，在饮食和保养方面，肯定会比其他教练要专业，毕竟她是从小接受了跆拳道的系统训练，并且考了教练证的。

　　“可以，我今天回去整理一下，明天就把注意事项贴在楼道的展览柜里。”

　　洛晴看着一群人一脸期盼的看着自己，点了点头，反正也是动动笔的小事情，既然以后都要在这里生活，就不能做得太不近人情。

　　“谢谢洛教练！”

　　一群人听到这话高兴坏了，又簇拥在一起和洛晴说了一会儿话才各自拿着东西回家。

　　洛晴站在楼道的展览柜前面看着里面的一些纸条有些懵逼。

　　十六楼居然有商店？

　　这合理吗？

　　这正常吗？

　　还有置换纸条，有人需要什么都用纸条写下来，然后留下名字，有愿意交换的可以去和保安大爷说，到时候保安大爷留意了就会通知。

　　看了一会儿，洛晴穿上衣物去保安大爷那里领取了今天的工资，三斤大米，然后下了十六楼。

　　十六楼也有一个保安大爷，洛晴亮出腰带就放行了。

　　十六楼有野外生存、瑜伽、厨师、舞蹈、医疗的兴趣班，还有学校……

　　传说中的商店，就是一个客厅改的小商店。

　　米面粮油、零食、水、生活用品、母婴用品……

　　一应俱全。

　　不过交易都是以物换物。

　　黄金、白银、铜都可以用来交易。

　　老板是一个看起来有些瘦弱的中年男人，洛晴打听了一下才知道这些东西怎么来的。

　　原来是专案组的人提前得到了消息，就秘密集资在这层楼买了十套房，在里面屯满了物资。

　　除此之外这栋楼的每家每户都秘密囤了几年的物资。

　　大雪刚开始下，专案组就组织大家往上搬，就连停车库的车子都被卸了搬到上层楼的楼道上堆放着。

　　至于那些没有租出去卖出去的房子，都被下面楼层的住上了。

　　十层楼以上，经过搬迁以后还没有住人的，都被专案组在前段时间雪不大的时候屯满了物资。

　　至于那些有了准备还是没扛过的孤寡老人的物资，都被充了公。

　　十楼以下的楼层，也都被用来停尸了。

　　不过这栋楼早有准备，人员伤亡不大，现在一个个都有报班在十六七楼活动。

　　除了囤物资，大家还把钱全部换成了金银铜。

　　要不是洛晴两辈子都收到了内部消息，她可能都以为这专案组的人是重生来的了。

　　不过眼下洛晴不需要在商店购买东西，转悠了一圈就回家了。

　　想着反正雪停之前也没事做，洛晴干脆拿出锅碗瓢盆和各种各样的机器继续开始囤熟食了。

　　傍晚的时候洛晴抽出一个小时的空闲时间，拿出一个工作笔记本，记录下一些运动注意事项，营养搭配，饮食注意事项，还有一些运动拉伤的处理方法。

　　满满的五大页，第二天就出现在十七楼的展览柜里。

　　学员们看到了都夸洛晴细心，她也只是笑笑不说话。

　　接下来的十多天，洛晴除了上课，就是做饭。

　　一天到晚两耳不闻窗外事，和幸福家园的人也都是不近不远的相处着。

　　毕竟洛晴经历了十年的末世生活，早已经形成了自私、冷漠的性格。

　　让她突然对别人卸下心防，她做不到。

　　让她慢慢被同化，她也做不到。

　　只要有人敢威胁到她的利益和生命，只有死路一条，没有其他选择。

　　她不是圣母，也不想当救世主，除非人类真的已经到了那种地步了，她可以选择在能保全自己不暴露空间的情况下，适当拉一把。

　　她可不想苟到最后全世界就剩下她一个人。