滴滴滴，滴滴滴，滴滴滴
早上8点手机的闹钟响了起来
李阳殷按掉闹钟闭上眼睛又躺了下来
能感觉到今天的身体又有了些许不同，经过昨天一天的呼吸吐纳此刻“气”充盈着身体。整个人都轻飘飘的。
（能重新用这个身体活过来真的是太好了！很久没有睡得那么舒服过了。不过还是没有能在睡觉的时候保持道标呼吸...算了一会再问王哥）
李阳殷从正常呼吸切换到道标呼吸后转身拿起了手机
打开绿色聊天小软件将魏如虹，陈理司拉进一个群
“早餐？”李阳殷发出消息
“走！楼下集合”魏如虹很快回了消息
李阳殷立马坐起来洗漱穿好衣服后再拿起手机一看
好家伙，看见陈理司已经发来消息说已经在楼下等他们了
李阳殷微微一笑穿上外套走出了宿舍。
一行三人在宿舍楼下集合后打包了早餐到训练场馆等着王学
“来试试这个白菜猪肉包，菜甜肉鲜。你们樱花国应该很少能吃到包子吧！”
魏如虹抓起包子递给陈理司
“不得不说，下浊区的食物真是美味可口，还不用花钱。白嫖就是快乐”李阳殷咬了口卷饼喝了口豆浆道
陈理司拿过包子咬了一口菜汁流出来差点滴到衣服上
“月德国的食物相比于樱花国口味丰富很多了。樱花国的食物偏寡淡了”陈理司细细嚼着包子。
“那是当然的，华国地域之大各个地区有各个地区的美食所以口味之丰富，至少在美食上不是樱花国可以比拟的”
门口处传来王学的声音
“赶紧吃吧，吃完开始训练！”
“道标呼吸都学会了吗？没学会不要紧今天我就详细给你们讲讲。”王学边走过来边说道
“都学会了，那你怎么一开始不详细跟我们说。”李阳殷嘬了一口豆浆道
“这不是考考你们的悟性，进入清理部还算是有点门槛的”
“都很不错，既然学会了那今早都感觉到身体的变化了吧，那今天就练习“纳”的下半部。”
“纳是六大基础招式的基础所以非常重要。有了纳才能有后面的这一切”
三人吃完手中的食物在王学的吩咐下又坐到了蒲团上
“你们肯定都发现了经脉和穴位了吧。也应该发现每次呼吸道之力道标并不能完全吸收会排出一部分了吧。”
“而排出的这一部分道之力其实是可以吸收的，但是不是用道标吸收。而是用你们的肉体骨骼吸收”
“一会你们再次细细感受你们的经脉，其实经脉是深入肌肉骨骼的”
“然后只要将道标排出的道之力“呼”进肌肉骨骼就能强化你们身体的各方面素质了”
“经过一呼一吸会产生一些废气，可以用鼻子呼出来”
“所以等到时候熟练掌握了道标呼吸就跟正常呼吸没什么区别了”
“好了，以你们的悟性这个应该学得很快，学会了纳就不用这样枯坐在这里了。”
“那么现在开始。”
王学坐到一旁的长椅上玩起了手机不知道和谁发着信息。
三人闭上了眼睛凝视着道标
念头开始顺着经脉流淌道全身
果然昨天念头对筋脉探索只是停留在表面而已
经脉还可以更深入进血肉骨骼里
于是乎三人又开始用念头慢慢的探索更为深层的经脉
嗯？
原来是这样！
经过一阵探索
李阳殷发现经脉从皮肤呈网状下渗入血肉细枝末节包裹着骨骼
原来义灵体的构造是这样的啊！
跟真实的肉身也差不多啊
那怎么将道之力呼进血肉骨骼呢？
吸....
呼....
用念头引导道之力
不行啊！道之力完全不听指挥
李阳殷久久领悟不到要领开始胡思乱想
死王学又打哑谜直接把话说明白不好吗
以我这种聪明才智不是一说就会，一学就精？
唉...忘了请教他睡觉到底怎么保持道标呼吸呢！
果然还是因为东西太好吃了吗？...
话说没有意识怎么保持道标呼吸？
没意识了不可以像现在一样保持着憋气吧...
憋气！对了就是憋气
把气憋住不让道之力外出将其压入血肉骨骼
既然鼻子可以憋气那么是不是可以通过关闭穴位也可以憋气呢？
想到这里李阳殷通过筋脉寻找气全身每一个穴位
淦！不行！全身几百个穴位不可能控制得过来
所幸经过摸索李阳殷发现并不是每个穴位都和呼吸有关
所以只要找出与呼吸相关的穴位封闭起来那就你实现吧道之力压进身体里
于是乎李阳殷又开始细细的用念头感受着每个穴位的呼与吸道之力流动的感觉
还是太多了，几十个穴位分布在身体各个位置都有道之力流入。除非花很多时间熟悉不然肯定控制不过来
咋办啊！
只能一个个熟悉了吗？
李阳殷开始尝试着从后背两块肩胛骨中间进气量最大的那个穴位开始关闭
行得通！
随着念头的控制穴位竟缓缓的关闭起来
只是这个关闭速度有点慢
完全跟不上呼吸的节奏
看来还是需要多熟悉
随着穴位缓缓的关闭李阳殷发现其他几个小的穴位居然也开始不进气了
原来如此，原来如此！
大的穴位是“节点”只要将节点关闭了其他小的穴位就会自然的堵上
李阳殷开始细细的寻找着穴位的“节点”
背后三个，脖子根部正中间一个还有一个就是丹田处。
只要控制着五个个穴位再呼气的时候关起来就能将气憋住。
接下来只要熟悉在呼气的时候关闭穴道再将道之力压进体内就行了
呼....关闭穴位
吸....打开穴位
如此反复直到李阳殷甚至都已经失去了时间观念
关闭穴位...
一个...
两个...
....
五个...
随着穴位的关闭
道之力再也无处可去只能流入血肉渗入骨骼
随着道之力的渗入一阵温润感从血肉骨骼传来。
不仅如此道之力还随着经脉的冲至头顶滋润着五官大脑。
呼....
一口道之力流遍全身后形成的浊气从李阳殷鼻子里吐了出来！
“嘿嘿，成了！”
王学抓着手机激动得情不自禁的喊了出来。甚至差点从长椅上蹦了起来
三人都皱起眉头睁开疑惑的看着王学
“没事没事，不用管我，你们继续”王学尴尬的道
趁此空隙李阳殷趁机张口向陈魏二人问道
“你们找到诀窍了吗？”
“找到了但是还差点火候”魏如虹回答道
“我也是..”陈理司跟着说道
“那继续吧！”
见二人都说找到诀窍后李阳殷也没多说什么，闭上眼睛后开始继续熟练穴位的开关与呼吸
诺大的道馆一时间又安静了下来
只有王学按着手机时不时传来的傻笑声
直到三人都有点烦了，便将王学赶出了训练场馆